Проф. ассофиации:
- Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига (ОППЛ), действительный член с 2021
- Профессиональное Сообщество Клиент-центрированных Психотерапевтов (ПСКП), член с 2022
- The International Focusing Institute (New York, USA), 2023 г., «Focusing Trainer»
- Центр НЛП в образовании, 2015 г., «НЛП-Мастер»
Проф. сертификация:
- Институт клиент-центрированной психотерапии и фокусинга, 2023 г., «Ведение клиент-центрированной групповой психотерапии», 48 часов
- PsyPractic, 2024 г., «Терапия личности. Диагностика и стратегии работы», 70 часов
- PsyPractic, 2024 г., «Живая практика экзистенциального анализа с Альфридом Лэнгле для психотерапевтов и психологов (международная годовая программа)», 49 часов
- PsyPractic, 2024 г., «Терапия инцеста. Травмы, насилие и путь к исцелению», 21 час
- PsyPractic, 2024 г., «Терапия отношений. Парная и индивидуальная работа», 44 часа
- PsyPractic, 2024 г., «Терапия отношений: психоаналитический подход», 17 часов
- PsyPractic, 2023 г., «Психотерапия эмоциональной зависимости», 20 часов
- PsyPractic, 2023 г., «Искусство психотерапии с Анной Риттер», 65 часов
- PsyPractic, 2023 г., «Быстрый путь к осознаванию: проективные техники в психотерапии и консультировании», 21 час
- PsyPractic, 2023 г., «Психотерапия чувств стыда и вины: инструменты для работы в гештальт-подходе», 24 часа
- PsyPractic, 2023 г., «Психологическая работа с депрессией в экзистенциальном анализе», 16 часов
- PsyPractic, 2022 г., «Психологическая работа с тревогой в экзистенциальном анализе», 19 часов
- Центр социально-психологических и культурных проектов «Ресурс ЛГБТКИА Москва», 2021 г., «Квир-компетентность в психологической работе», 28 часов
Курсы и тренинги:
- Лайф Практик, 2024 г., «Психотерапия интимной супружеской жизни», 21 час
- Лайф Практик, 2024 г., «Любовь, отношения и терапия пар: разнообразие подходов», 20 часов
Повышение квалификации:
Основное образование:
- Московский психолого-социальный университет, 2016 г., Клиническая психология, 1089 часов
- Институт психотерапии и клинической психологии, 2020 г., Телесно-ориентированная психотерапия, 600 часов
- Институт клиент-центрированной психотерапии и фокусинга, 2024, Клиент-центрированная психотерапия, 1188 часов
Помогаю
найти себя
настоящего
Игорь Васильев
клинический психолог
клиент-центрированный подход
консультирую индивидуально, пары и группы
Пространство для честного диалога с собой — через чувства, тело и осознанность. Очно в центре Москвы и онлайн
«Любовь и уважение к себе —
Многие жизненные трудности уходят корнями в отсутствие любви к себе. Навык самоуважения – фундамент здоровых отношений с собой и другими.
Негативный опыт оставляет глубокий отпечаток в душе. И преодолеть его последствия в одиночку бывает непросто. Именно поэтому так важно иметь рядом внимательного психолога, который поможет обрести внутреннюю гармонию и научиться принимать себя.
Негативный опыт оставляет глубокий отпечаток в душе. И преодолеть его последствия в одиночку бывает непросто. Именно поэтому так важно иметь рядом внимательного психолога, который поможет обрести внутреннюю гармонию и научиться принимать себя.
ключевой навык для счастливой
и гармоничной жизни.»
Моя миссия — быть рядом
и поддерживать вас на этом пути.
«Любовь и уважение
к себе — ключевой навык
для счастливой
Меня зовут Игорь Васильев, я клинический психолог, специалист по клиент-центрированной и телесно-ориентированной психотерапии, действительный член ОППЛ
Я предлагаю вам своё время, внимание, искреннюю заинтересованность, а также уважительное и бережное отношение к вашим переживаниям. Для этого я прошёл путь личной психотерапии и глубокого профессионального обучения.
Мы формируемся во взаимодействии с другими людьми. С детства мы усваиваем ценности тех, кто нас воспитывает, и невольно передаем эти уроки дальше. Изменить свой жизненный путь и освободиться от ограничений возможно через осознанный диалог со специалистом, который помогает пролить свет на скрытые уголки нашего внутреннего мира.
Я здесь, чтобы сопровождать вас на этом пути, открывая новые возможности для личного роста и благополучия. Я помогу вам научиться понимать себя, принимать и любить по-настоящему.
Взаимопонимание и поддержка — вот что даёт нам силу расти и развиваться.
Мы формируемся во взаимодействии с другими людьми. С детства мы усваиваем ценности тех, кто нас воспитывает, и невольно передаем эти уроки дальше. Изменить свой жизненный путь и освободиться от ограничений возможно через осознанный диалог со специалистом, который помогает пролить свет на скрытые уголки нашего внутреннего мира.
Я здесь, чтобы сопровождать вас на этом пути, открывая новые возможности для личного роста и благополучия. Я помогу вам научиться понимать себя, принимать и любить по-настоящему.
Взаимопонимание и поддержка — вот что даёт нам силу расти и развиваться.
Человеку нужен человек!
Обо мне
клиентов, с которыми я работал
клиентов приходят ко мне по рекомендациям
часов консультаций
100+
90%
3000+
Мой путь в психологию
Когда меня спрашивают, как я пришёл в профессию, я отвечаю — через собственный кризис.
Первая карьера — бизнес. Я прошёл путь от инженера до технического директора в компании-лидере отрасли. Научился видеть системы и понимать людей. Но в какой-то момент понял, что перерос эту роль.
Профессиональное выгорание подтолкнуло к радикальным переменам. Я ушёл в кругосветное путешествие — объехал более 60 стран, побывал почти на всех континентах. Но понял: для подлинных перемен недостаточно сменить обстановку.
Истинное путешествие — это исследование собственной души.
Так начался мой путь в профессию — через телесные практики к клиент-центрированному подходу, который стал для меня настоящим откровением. Я открыл целительную силу живого диалога, когда в безопасном пространстве отношений происходят глубокие изменения.
Сегодня я опираюсь на багаж жизненного и профессионального опыта и на личные принципы — уважение, искренность и доброту. А чувство юмора часто помогает найти выход из самых трудных ситуаций.
Первая карьера — бизнес. Я прошёл путь от инженера до технического директора в компании-лидере отрасли. Научился видеть системы и понимать людей. Но в какой-то момент понял, что перерос эту роль.
Профессиональное выгорание подтолкнуло к радикальным переменам. Я ушёл в кругосветное путешествие — объехал более 60 стран, побывал почти на всех континентах. Но понял: для подлинных перемен недостаточно сменить обстановку.
Истинное путешествие — это исследование собственной души.
Так начался мой путь в профессию — через телесные практики к клиент-центрированному подходу, который стал для меня настоящим откровением. Я открыл целительную силу живого диалога, когда в безопасном пространстве отношений происходят глубокие изменения.
Сегодня я опираюсь на багаж жизненного и профессионального опыта и на личные принципы — уважение, искренность и доброту. А чувство юмора часто помогает найти выход из самых трудных ситуаций.
Почему обращаются ко мне
Преимущества
Я не даю советов и не предлагаю готовых решений. Вместо этого мы вместе исследуем то, что стоит за вашими трудностями — чтобы изменения были настоящими и долгосрочными.
Глубина, а не лайфхаки
Я соединяю разговорную терапию с вниманием к телесным ощущениям и эмоциям. Тело часто знает то, что разум ещё не готов признать.
Работа через чувства и тело
Ко мне можно прийти с любым запросом — странным, стыдным, противоречивым. Моя задача не оценивать, а помочь вам встретиться с собой настоящим.
Пространство без оценок
Я прошёл путь из бизнеса в психологию через собственный кризис и личную терапию. Я знаю, каково сидеть в кресле клиента — и это делает мою работу честнее.
Опыт по обе стороны кресла
Никакого давления и навязанных техник. Мы двигаемся с той скоростью, которая вам подходит. Терапия работает тогда, когда вы чувствуете себя в безопасности.
Ваш темп — ваши правила
С чем ко мне обращаются
Запросы
ощущение "всё хорошо, но чего-то не хватает"
вопросы идентичности и принятия себя
кризис смысла при внешнем успехе
сложности с близостью и доверием
внутренние конфликты и борьба с собой
выгорание и потеря интереса к тому, что вдохновляло
отношения, в которых вы теряете себя
чувство одиночества среди людей
стыд, гнев, вина, обида, ревность
тревога, страхи, панические состояния
сексуальность и интимная жизнь
утрата и горе
и другие...
Как может выглядеть работа с такими запросами:
Наведите на «+», чтобы прочитать пример. Примеры собирательные и не описывают конкретных людей.
Как перестать зависеть от мнения окружающих?
Как обрести уверенность
в себе и своих силах?
Как решить противоречие между карьерой и семьёй?
Как победить хроническую лень?
Как найти смысл в жизни
и новые интересы?
Как научиться лучше понимать друг друга в паре?
Как найти хорошего человека для серьёзных отношений?
Как преодолеть любовную зависимость?
Как не чувствовать себя одиноким?
Как справиться с тревожностью?
Как научиться понимать свои чувства и потребности?
Как справиться с обидами и замкнутостью?
Как справиться с переживанием горя и потери?
Как вернуть способность радоваться жизни?
Как повысить и стабилизировать доход?
Как научиться не ревновать партнера?
"Я очень переживаю из-за того, что обо мне подумают или скажут другие. Не решаюсь на многие шаги в жизни из-за этого".
Мы исследуем, откуда берётся страх чужой оценки и чьи голоса звучат внутри. Цель работы — больше опоры на собственное мнение и свободы делать шаги, не оглядываясь на других.
Мы исследуем, откуда берётся страх чужой оценки и чьи голоса звучат внутри. Цель работы — больше опоры на собственное мнение и свободы делать шаги, не оглядываясь на других.
"У меня очень низкая самооценка. Постоянно сомневаюсь в своих силах и боюсь принимать решения."
Мы разбираем убеждения о собственной «неполноценности»: откуда они взялись и насколько правдивы сейчас. Цель — научиться поддерживать себя и принимать решения, опираясь на свои силы.
Мы разбираем убеждения о собственной «неполноценности»: откуда они взялись и насколько правдивы сейчас. Цель — научиться поддерживать себя и принимать решения, опираясь на свои силы.
"Меня разрывают противоречия между желанием посвятить себя карьере и больше времени проводить с семьёй. Не могу сделать выбор, испытываю сильный дискомфорт."
Мы исследуем ценности, которые стоят за каждой стороной выбора. Цель — решение, принятое осознанно, а не под давлением, и меньше внутреннего разрыва после него.
Мы исследуем ценности, которые стоят за каждой стороной выбора. Цель — решение, принятое осознанно, а не под давлением, и меньше внутреннего разрыва после него.
"Мне всё время лень что-то делать: заниматься спортом, учить языки, читать нужные книги. Я откладываю даже важные задачи, понимая, что этим делаю себе хуже."
Мы смотрим, что стоит за откладыванием: усталость, страх неудачи, чужие «надо» вместо своих желаний. Цель — понять, что мешает действовать, и найти свой ритм вместо борьбы с собой.
Мы смотрим, что стоит за откладыванием: усталость, страх неудачи, чужие «надо» вместо своих желаний. Цель — понять, что мешает действовать, и найти свой ритм вместо борьбы с собой.
"Переживаю кризис среднего возраста, не вижу перспектив в привычной работе. Хочу найти новые интересы и смыслы."
Мы исследуем, что для вас важно сейчас и какие желания долго оставались в тени. Цель — найти направление, которое ощущается своим, и вернуть чувство наполненности.
Мы исследуем, что для вас важно сейчас и какие желания долго оставались в тени. Цель — найти направление, которое ощущается своим, и вернуть чувство наполненности.
"У нас с женой постоянные конфликты по мелочам. Хочу наладить отношения и улучшить взаимопонимание, но не знаю, с чего начать."
Мы разбираемся, что происходит с вами во время ссор и какие потребности стоят за реакциями — вашими и партнёра. Цель — меньше разрушительных конфликтов и больше разговоров, в которых вас слышат.
Мы разбираемся, что происходит с вами во время ссор и какие потребности стоят за реакциями — вашими и партнёра. Цель — меньше разрушительных конфликтов и больше разговоров, в которых вас слышат.
"Я хочу встретить подходящего мне партнёра, но пока общаюсь только с неподходящими мне людьми. В чём может быть причина?"
Мы смотрим, по каким признакам вы выбираете людей и какие ожидания стоят за выбором. Цель — лучше понимать себя в отношениях и замечать людей, с которыми возможна близость.
Мы смотрим, по каким признакам вы выбираете людей и какие ожидания стоят за выбором. Цель — лучше понимать себя в отношениях и замечать людей, с которыми возможна близость.
"Я понимаю, что мои отношения с любимым меня разрушают, но у меня нет сил их прекратить. Не могу без него, теряю голову в его присутствии."
Мы исследуем, какие потребности эти отношения пытаются утолить и почему уйти так трудно. Цель — вернуть себе способность выбирать: остаться или уйти, но уже не из страха.
Мы исследуем, какие потребности эти отношения пытаются утолить и почему уйти так трудно. Цель — вернуть себе способность выбирать: остаться или уйти, но уже не из страха.
"Даже в компании друзей я чувствую себя одиноким и испытываю внутреннюю пустоту. Что делать и как открыться миру?"
Мы исследуем, что мешает открываться людям и чего на самом деле хочется в общении. Цель — больше доверия к другим и контакта, в котором не одиноко.
Мы исследуем, что мешает открываться людям и чего на самом деле хочется в общении. Цель — больше доверия к другим и контакта, в котором не одиноко.
"Меня преследуют навязчивые мысли, тревога. Как избавиться от постоянного беспокойства и страхов?"
Мы разбираемся, когда и из-за чего тревога усиливается и о чём она сигналит. Цель — меньше жить в её власти и уметь справляться с ней самостоятельно. Если тревога сильная, я предложу обратиться и к врачу.
Мы разбираемся, когда и из-за чего тревога усиливается и о чём она сигналит. Цель — меньше жить в её власти и уметь справляться с ней самостоятельно. Если тревога сильная, я предложу обратиться и к врачу.
"Я часто не могу разобраться в том, что чувствую. Как научиться лучше понимать себя?"
Мы учимся замечать свои переживания и связывать их с тем, что для вас важно. Цель — понимать, что вы чувствуете и чего хотите, и опираться на это в решениях.
Мы учимся замечать свои переживания и связывать их с тем, что для вас важно. Цель — понимать, что вы чувствуете и чего хотите, и опираться на это в решениях.
"Я обижаюсь буквально на всё и замыкаюсь в себе. Хочу научиться реже и легче обижаться."
Мы исследуем, что делает обиду такой острой и что стоит за желанием закрыться. Цель — спокойнее переносить критику и не уходить в себя от каждого неловкого слова.
Мы исследуем, что делает обиду такой острой и что стоит за желанием закрыться. Цель — спокойнее переносить критику и не уходить в себя от каждого неловкого слова.
"Я потеряла любимого человека и не могу с этим смириться. Как пережить это горе?"
Я рядом в самые тяжёлые моменты: горю нужны время и место, где его можно прожить. Цель работы — не забыть потерю, а найти силы жить дальше вместе с ней.
Я рядом в самые тяжёлые моменты: горю нужны время и место, где его можно прожить. Цель работы — не забыть потерю, а найти силы жить дальше вместе с ней.
"Я перестал получать удовольствие от привычных занятий и общения. Как снова научиться радоваться жизни?"
Мы исследуем, что забирает силы и что раньше приносило радость. Цель — вернуть интерес к жизни и удовольствие от простых вещей. Если подавленность длится неделями, я предложу показаться и врачу.
Мы исследуем, что забирает силы и что раньше приносило радость. Цель — вернуть интерес к жизни и удовольствие от простых вещей. Если подавленность длится неделями, я предложу показаться и врачу.
“В последние годы мой доход перестал расти, застрял на одном уровне. Хотелось бы зарабатывать больше. Как преодолеть этот барьер?"
Мы исследуем установки о деньгах и собственной ценности, которые удерживают на одном уровне. Цель — увидеть, что мешает расти, и решиться на шаги, которые раньше казались невозможными.
Мы исследуем установки о деньгах и собственной ценности, которые удерживают на одном уровне. Цель — увидеть, что мешает расти, и решиться на шаги, которые раньше казались невозможными.
"Я постоянно ревную своего партнера, устраиваю сцены, проверяю переписки. Хочу научиться доверять и не мучить ни себя, ни его."
Мы исследуем страхи и уязвимые места, которые подпитывают ревность. Цель — больше доверия к себе и партнёру и меньше потребности всё контролировать.
Мы исследуем страхи и уязвимые места, которые подпитывают ревность. Цель — больше доверия к себе и партнёру и меньше потребности всё контролировать.
Кому я могу быть полезен:
Для кого
вам, если вы стремитесь к личностному росту и готовы работать
над собой, принимая ответственность за свою жизнь;
вам, если вам нужна поддержка в трудной жизненной ситуации или чувство опоры;
вам, если вы цените уважение к своей идентичности вне зависимости
от стереотипов;
вам, если вы переехали в чужую страну и ищете помощь на русском языке.
Я не смогу быть эффективным...
если вы ждёте готовых решений ваших проблем;
если вы закрыты для диалога и совместной работы, необходимых
для реальных изменений;
если вы пришли под давлением других, без внутренней мотивации;
если вы фокусируетесь на изменении другого и пока не готовы к работе над собой.
С кем я не работаю:
с людьми с тяжёлыми психическими расстройствами;
с проявляющими агрессию или насилие по отношению к другим, если они не готовы это обсуждать и менять своё поведение.
Интеграция чувств, тела и разума
Мой подход
Я предлагаю комплексный подход, соединяющий работу с телом, эмоциями и мыслями. Разные методы клиент-центрированного, телесно-ориентированного и нейро-лингвистического подходов дополняют друг друга и адаптируются под вас.
Наше взаимодействие — это зеркало ваших привычных способов общения. Уделяя им внимание, мы сможем увидеть, осмыслить и, при необходимости, изменить жизненные стратегии.
Я приглашаю вас в увлекательное путешествие самопознания. Буду рад стать вашим проводником на этом пути!
03
Разум
01
Чувства
02
Тело
Чувства
Мы погружаемся в мир ваших эмоций и чувств, чтобы найти пути удовлетворения важных потребностей. В безопасной и поддерживающей атмосфере вы сможете найти ответы на сложные вопросы и обрести внутреннюю гармонию.
Тело
Работая с телом через ощущения и движения, мы освобождаемся от блоков прошлого и возвращаем легкость и радость жизни.
Разум
Мы исследуем сознательное и бессознательное, чтобы раскрыть скрытые возможности психики. Интуиция, творчество и анализ паттернов поведения помогут расширить границы осознанности и найти новые жизненные стратегии.
Продолжительность встречи 55-60 минут с рекомендуемой частотой 1 раз в неделю.
Формат встреч – как очно в кабинете, так и онлайн по видеосвязи. Для дистанционных встреч важно, чтобы вы находились в уединённом месте без отвлекающих факторов.
Место для очных встреч – уютный кабинет в центре Москвы по адресу: Страстной бульвар, 4, стр.3, пом. 43.
Место для очных встреч – уютный кабинет в центре Москвы по адресу: Страстной бульвар, 4, стр.3, пом. 43.
Процесс
Как проходят встречи со мной
Платформы для онлайн – Zoom, Google Meet, MS Teams. Также возможно использование других мессенджеров с видеосвязью.
Этапы нашей работы:
Наведите на «+», чтобы узнать подробнее о каждом этапе.
- Первый шаг
2. Знакомство
3. Процесс терапии
4. Завершение
Вы решились сделать самый важный шаг к изменениям в своей жизни. Свяжитесь со мной по телефону, через мессенджер или почту. Мы договоримся о первой встрече в удобное для вас время.
На первой встрече я попрошу вас рассказать о себе, своих трудностях и целях, с которыми вы пришли. Я также буду задавать уточняющие вопросы по ходу беседы, мы определим направления работы и возможные пути решения.
На последующих встречах в форме терапевтической беседы или с привлечением специальных техник (например, визуализация, метод фокусирования, арт-терапевтические и проективные методы, работа со снами и пр.) я буду сопровождать вас в глубоком исследовании себя. Мы вместе создадим максимально комфортное пространство работы с учетом ваших целей и предпочтений.
После достижения намеченных результатов проведем заключительную встречу. Вы сможете закрепить полученные осознания и позитивные изменения, чтобы уверенно двигаться дальше по пути своего развития.
Мои услуги
Какие услуги я предлагаю
Консультация в кабинете
Кабинет в центре Москвы. Продолжительность очной встречи 80-90 минут.
Кабинет в центре Москвы. Продолжительность очной встречи 55-60 минут.
7 000 руб.
Стоимость 7 000 руб.
4 000 руб.
Стоимость 12 000 руб.
Стоимость 4 000 руб.
Парная/семейная консультация
Консультация онлайн
Zoom, Google Meet, Skype и др. Продолжительность онлайн-встречи 55-60 минут.
Психологическая группа
Еженедельные встречи продолжительностью 2,5−3 часа в течение 3 месяцев (с возможностью продления по желанию группы)
за встречу
12 000 руб.
6 000 руб.
Стоимость 6 000 руб.
за встречу
за встречу
ознакомиться с важными условиями сотрудничества.
Перед началом нашей совместной работы я прошу вас ознакомиться с важными условиями сотрудничества.
Перед началом нашей совместной работы я прошу вас
за встречу, оплата за месяц вперёд. Пропущенные встречи оплачиваются
Консультация в кабинете
Личные встречи в уютной и конфиденциальной обстановке кабинета, создающим идеальное пространство для открытого диалога и глубокого самопознания.
Для кого и какие проблемы решает:
Этот формат наилучшим образом подходит для тех, кто предпочитает очное общение и нуждается в непосредственном контакте для разрешения личностных, эмоциональных и психологических задач.
Преимущества очной встречи:
Процесс оказания услуги:
Персональный подход с акцентом на ваши индивидуальные особенности и потребности (о том, как я работаю можно прочитать в разделах «Мой подход» и «Как проходят встречи со мной»)
Цель работы: глубже понять себя и свои трудности и найти способы с ними справляться. Темп и итог зависят от запроса и нашей совместной работы.
Формат и продолжительность: Продолжительность очной сессии 55-60 минут.
Место: Кабинет в центре Москвы, всего в 2 минутах ходьбы от метро Пушкинская/Чеховская.
Стоимость: 7000 руб. за встречу
Для кого и какие проблемы решает:
Этот формат наилучшим образом подходит для тех, кто предпочитает очное общение и нуждается в непосредственном контакте для разрешения личностных, эмоциональных и психологических задач.
Преимущества очной встречи:
- визит в кабинет психолога сам по себе настраивает на нужный «рабочий» лад, что помогает быстрее продвигаться в решении своей проблемы;
- личное общение значительно богаче и живее онлайн-варианта и предоставляет больше возможностей видеть, слышать и ощущать присутствие;
- кабинет психолога – комфортное и безопасное место для любых ваших проявлений и выражения эмоций;
- никакие посторонние факторы не отвлекают ваше внимание, нет риска обрыва связи;
- больше возможностей для телесной и арт-терапевтической работы, а также работы с использованием пространства кабинета и подручных средств.
Процесс оказания услуги:
Персональный подход с акцентом на ваши индивидуальные особенности и потребности (о том, как я работаю можно прочитать в разделах «Мой подход» и «Как проходят встречи со мной»)
Цель работы: глубже понять себя и свои трудности и найти способы с ними справляться. Темп и итог зависят от запроса и нашей совместной работы.
Формат и продолжительность: Продолжительность очной сессии 55-60 минут.
Место: Кабинет в центре Москвы, всего в 2 минутах ходьбы от метро Пушкинская/Чеховская.
Стоимость: 7000 руб. за встречу
Консультация онлайн
Удобство и гибкость онлайн-сессий в возможности проводить терапевтические встречи в любом комфортном для вас месте.
Для кого и какие проблемы решает:
Этот формат отлично подходит для занятых людей или тех, кто живет в других регионах, где по каким-либо причинам может не быть доступа к квалифицированным русскоговорящим психологам.
Преимущества онлайн-встречи:
Процесс оказания услуги:
Видео-встречи проводятся через защищённые платформы (Zoom, Google Meet, Skype или другие по согласованию). Рекомендуется использовать устройство с большим экраном, размещенное так, чтобы вы были видны хотя бы до пояса, и чтобы устройство находилось в стационарном положении. ВАЖНО!!! обеспечить себе безопасное приватное пространство, в котором вас на протяжении встречи не побеспокоят другие люди.
Цель работы: глубже понять себя и свои трудности и найти способы с ними справляться. Темп и итог зависят от запроса и нашей совместной работы.
Формат и продолжительность: Продолжительность онлайн-встречи 55-60 минут.
Стоимость: 6000 руб. за встречу
Для кого и какие проблемы решает:
Этот формат отлично подходит для занятых людей или тех, кто живет в других регионах, где по каким-либо причинам может не быть доступа к квалифицированным русскоговорящим психологам.
Преимущества онлайн-встречи:
- личный комфорт и уют собственного пространства;
- экономия времени на дорогу;
- доступность для людей с ограниченной мобильностью;
- возможность сессий для русскоговорящих людей из любой точки мира.
Процесс оказания услуги:
Видео-встречи проводятся через защищённые платформы (Zoom, Google Meet, Skype или другие по согласованию). Рекомендуется использовать устройство с большим экраном, размещенное так, чтобы вы были видны хотя бы до пояса, и чтобы устройство находилось в стационарном положении. ВАЖНО!!! обеспечить себе безопасное приватное пространство, в котором вас на протяжении встречи не побеспокоят другие люди.
Цель работы: глубже понять себя и свои трудности и найти способы с ними справляться. Темп и итог зависят от запроса и нашей совместной работы.
Формат и продолжительность: Продолжительность онлайн-встречи 55-60 минут.
Стоимость: 6000 руб. за встречу
Психологическая группа
Встречи в терапевтической группе предоставляют возможность делиться опытом и получать поддержку от других участников, а также прорабатывать социальные навыки в безопасной и вдохновляющей атмосфере. Групповая работа помогает исследовать себя, признавать различия и находить новые способы взаимодействия.
Для кого и какие проблемы решает:
Данный формат терапии подходит для тех, кто сталкивается с социальной тревогой, боится критики, чувствует дискомфорт в незнакомых и малознакомых компаниях, избегает публичных выступлений, испытывает дискомфорт в общении с авторитетными людьми, имеет проблемы с самооценкой или трудности в установлении личных границ. Групповая динамика может быть очень ценной, так как участники могут видеть, что они не одиноки в своих проблемах и что есть другие люди, с которыми они могут поделиться своими переживаниями. Взаимодействие с другими участниками группы может также помочь в развитии навыков коммуникации, эмпатии и понимания.
Преимущества групповой работы:
Процесс оказания услуги:
Встречи включают обсуждения, групповые упражнения и обмен опытом между участниками. Перед стартом группы с каждым потенциальным участником проводится небольшое интервью (для того, чтобы убедиться, что групповой формат подходит участнику и соответствует его запросу).
Цель работы: развить навыки общения, лучше понять и принять себя и других.
Формат и продолжительность: Группа закрытая, встречи еженедельно продолжительностью 2,5-3 часа в течение 3 месяцев (с возможностью продления по желанию группы).
Кто может участвовать: Взрослые старше 18 лет, за исключением семейных пар и близких родственников.
Количество участников: ограничено 8-10 человек.
Место проведения: в центре Москвы, в 2 минутах ходьбы от метро Пушкинская/Чеховская.
Стоимость: 4000 руб. за встречу, оплата за месяц вперёд. Пропущенные встречи оплачиваются.
Набор в группу: Проводится набор в группу. Старт группы по мере формирования.
Для кого и какие проблемы решает:
Данный формат терапии подходит для тех, кто сталкивается с социальной тревогой, боится критики, чувствует дискомфорт в незнакомых и малознакомых компаниях, избегает публичных выступлений, испытывает дискомфорт в общении с авторитетными людьми, имеет проблемы с самооценкой или трудности в установлении личных границ. Групповая динамика может быть очень ценной, так как участники могут видеть, что они не одиноки в своих проблемах и что есть другие люди, с которыми они могут поделиться своими переживаниями. Взаимодействие с другими участниками группы может также помочь в развитии навыков коммуникации, эмпатии и понимания.
Преимущества групповой работы:
- возможность общения и обмена опытом с другими участниками;
- развитие навыков коммуникации, эмпатии и самопонимания;
- осознание того, что вы не одиноки в своих переживаниях.
Процесс оказания услуги:
Встречи включают обсуждения, групповые упражнения и обмен опытом между участниками. Перед стартом группы с каждым потенциальным участником проводится небольшое интервью (для того, чтобы убедиться, что групповой формат подходит участнику и соответствует его запросу).
Цель работы: развить навыки общения, лучше понять и принять себя и других.
Формат и продолжительность: Группа закрытая, встречи еженедельно продолжительностью 2,5-3 часа в течение 3 месяцев (с возможностью продления по желанию группы).
Кто может участвовать: Взрослые старше 18 лет, за исключением семейных пар и близких родственников.
Количество участников: ограничено 8-10 человек.
Место проведения: в центре Москвы, в 2 минутах ходьбы от метро Пушкинская/Чеховская.
Стоимость: 4000 руб. за встречу, оплата за месяц вперёд. Пропущенные встречи оплачиваются.
Набор в группу: Проводится набор в группу. Старт группы по мере формирования.
Парная/семейная консультация
Профессиональная поддержка для пар и семей, направленная на улучшение взаимопонимания, преодоление конфликтов и укрепление отношений. В безопасном пространстве терапии вы сможете услышать друг друга и найти пути к гармоничному взаимодействию.
Для кого и какие проблемы решает:
Преимущества парной/семейной работы:
Процесс оказания услуги:
Работа начинается с предварительной встречи, где мы обсудим запрос и формат работы. Далее проводятся регулярные сессии, в ходе которых:
Цель работы:
Формат и продолжительность: Встречи проводятся очно, продолжительность сессии 80-90 минут. Рекомендуемая частота встреч - один раз в неделю или раз в две недели.
Место: Кабинет в центре Москвы, всего в 2 минутах ходьбы от метро Пушкинская/Чеховская.
Стоимость: 12000 руб. за встречу
Для кого и какие проблемы решает:
- Для пар, желающих улучшить качество отношений и углубить эмоциональную связь;
- Для семей, сталкивающихся с конфликтами и трудностями в коммуникации;
- Для пар в кризисной ситуации, решающих вопрос о сохранении отношений;
- Для партнёров, планирующих важные жизненные изменения (брак, переезд, рождение детей);
- Для семей в процессе развода, ищущих способы сохранить уважительные отношения.
Преимущества парной/семейной работы:
- Возможность услышать и понять точку зрения каждого участника;
- Профессиональная поддержка в сложных диалогах;
- Развитие навыков конструктивного общения;
- Помощь в поиске баланса между личными границами и близостью;
- Создание безопасного пространства для выражения чувств.
Процесс оказания услуги:
Работа начинается с предварительной встречи, где мы обсудим запрос и формат работы. Далее проводятся регулярные сессии, в ходе которых:
- Исследуются паттерны взаимодействия;
- Развиваются навыки эффективной коммуникации;
- Прорабатываются конфликтные ситуации;
- Укрепляется эмоциональная связь.
Цель работы:
- улучшить взаимопонимание между партнёрами или членами семьи;
- научиться решать конфликты конструктивно;
- вернуть эмоциональную близость.
Формат и продолжительность: Встречи проводятся очно, продолжительность сессии 80-90 минут. Рекомендуемая частота встреч - один раз в неделю или раз в две недели.
Место: Кабинет в центре Москвы, всего в 2 минутах ходьбы от метро Пушкинская/Чеховская.
Стоимость: 12000 руб. за встречу
Первичная диагностика «Психологический Навигатор»
Однократная онлайн-встреча длительностью 30-40 минут.
3 000 руб.
Стоимость 3 000 руб.
50 000 руб.
Стоимость 50 000 руб.
Диагностика личностных особенностей «Компас моего Я»
Однократная онлайн-встреча длительностью 90 минут.
Распаковка творческого потенциала «Карта внутренних смыслов»
Двухэтапный процесс, включающий онлайн-встречи общей продолжительностью 4-6 часов.
10 000 руб.
Стоимость 10 000 руб.
ознакомиться с важными условиями сотрудничества.
Перед началом нашей совместной работы я прошу вас ознакомиться с важными условиями сотрудничества.
Перед началом нашей совместной работы я прошу вас
Первичная диагностика «Психологический Навигатор»
Первичная диагностика «Психологический Навигатор» — это ваш первый шаг на пути к глубокому самопознанию и решению ваших психологических задач. В течение 30-40 минут я помогу вам разобраться в ключевых аспектах вашей жизненной ситуации, выявить основные психологические задачи и предложу начальные направления для их решения. Это важный этап для тех, кто ищет понимание своего внутреннего мира и стремится к личностному росту.
Для кого может быть полезно:
Какие проблемы решает:
Процесс оказания услуги:
Что вы получите: первичное понимание своего запроса и вариантов дальнейшей работы. Это также время для оценки нашей совместной готовности и комфорта в работе, чтобы решить, подходит ли вам дальнейшая работа.
Формат и продолжительность: Однократная онлайн-встреча длительностью 30-40 минут.
Стоимость: 3000 руб.
ВАЖНО!!!
Для кого может быть полезно:
- людям, находящимся в поиске подходящего специалиста для глубокой работы над своими психологическими задачами;
- тем, кто нуждается в профессиональной оценке своего психологического состояния и определении дальнейшего пути работы.
Какие проблемы решает:
- помогает выявить и осознать основные психологические вопросы и определить направления для работы;
- дает начальное понимание ваших проблем и возможных путей их решения;
- устанавливает начальные цели для терапии и план действий.
Процесс оказания услуги:
- знакомство со мной, как вашим потенциальным терапевтом, и оценка вашей готовности к совместной работе;
- анализ текущего состояния (Точка А) и осмысление сути вашей проблемы;
- формулирование целей (Точка Б) и обсуждение пути достижения желаемого результата — это ваш индивидуальный план терапии.
Что вы получите: первичное понимание своего запроса и вариантов дальнейшей работы. Это также время для оценки нашей совместной готовности и комфорта в работе, чтобы решить, подходит ли вам дальнейшая работа.
Формат и продолжительность: Однократная онлайн-встреча длительностью 30-40 минут.
Стоимость: 3000 руб.
ВАЖНО!!!
- На диагностической консультации не проводится полноценная терапия. Это первый шаг к определению путей решения, но не их непосредственное применение.
- Формат и длительность дальнейшей работы мы обсудим в конце встречи — они зависят от вашего запроса.
Диагностика личностных особенностей «Компас моего Я»
«Компас моего Я» — это погружение в глубины вашего внутреннего мира, целью которого является более глубокое понимание себя. За 1,5 часа мы вместе определим ключевые аспекты вашей личности, ваши сильные и слабые стороны, а также выявим потенциальные проблемы, которые будут полезны для дальнейшей работы в терапии.
Для кого может быть полезно:
Какие проблемы решает:
Процесс оказания услуги:
Что вы получите: понимание своих личностных особенностей — опору для выбора направлений в развитии и в дальнейшей работе.
Формат и продолжительность: Однократная онлайн-встреча длительностью 90 минут.
Стоимость: 10000 руб.
Важные уточнения:
Для кого может быть полезно:
- людям, стремящимся к самопознанию и пониманию своих уникальных личностных качеств;
- тем, кто находится в поиске путей для личностного роста и развития;
- клиентам, заинтересованным в определении ключевых областей для работы в рамках терапии, включая отношения и профессиональную сферу.
Какие проблемы решает:
- предоставляет глубокое понимание ваших личностных особенностей;
- выявляет сильные и слабые стороны, помогая выстроить стратегию личностного развития;
- определяет ключевые области для терапевтической работы, особенно в отношениях и карьере.
Процесс оказания услуги:
- определение ваших личностных особенностей через общение и проективные методики;
- оценка сильных и слабых сторон вашей личности для определения фокуса терапии;
- выявление потенциальных проблемных областей, включая межличностные отношения и профессиональную деятельность.
Что вы получите: понимание своих личностных особенностей — опору для выбора направлений в развитии и в дальнейшей работе.
Формат и продолжительность: Однократная онлайн-встреча длительностью 90 минут.
Стоимость: 10000 руб.
Важные уточнения:
- Данная услуга предоставляет общее понимание личностных особенностей и является отправной точкой для более глубокой терапевтической работы.
- Результаты диагностики могут быть использованы для формирования плана личностного развития и решения конкретных проблем в рамках дальнейшей терапии.
Распаковка творческого потенциала «Карта внутренних смыслов»
«Карта внутренних смыслов» – это увлекательное путешествие к раскрытию уникальности вашей личности для эффективного самовыражения в мире. Этот процесс поможет вам осознать и использовать ваши личностные смыслы для создания привлекательного контента, уникальных продуктов и услуг и выражения вашей индивидуальности в разных сферах жизни.
Для кого может быть полезно:
Какие проблемы решает:
Дополнительные терапевтические эффекты:
Процесс оказания услуги:
Что вы получите: персональную «Карту личностных смыслов» — опору для самовыражения и создания своего контента, продуктов и услуг.
Формат и продолжительность: Двухэтапный процесс, включающий онлайн-встречи общей продолжительностью 4-6 часов.
Стоимость: 50000 руб.
Для кого может быть полезно:
- блогерам и контент-мейкерам, желающим разработать уникальный стиль в создании контента;
- фрилансерам и представителям информационного бизнеса, оригинальный подход к «упаковке» своих продуктов и услуг;
- творческим личностям, в поиске новых источников вдохновения и путей к самореализации;
- людям, желающим сменить карьеру и найти удовлетворение в новой сфере деятельности.
Какие проблемы решает:
- разработка и улучшение информационных продуктов и услуг на основе вашей уникальности;
- создание аутентичного, осмысленного и вдохновляющего контента для социальных сетей;
- определение вашего предназначения, раскрытие своей суперсилы и экспертности для дальнейшего роста и развития.
Дополнительные терапевтические эффекты:
- укрепление самоуважения и самооценки;
- структурирование и осмысление личного опыта и жизненных ценностей;
- возникновение новых идей для творчества и самореализации.
Процесс оказания услуги:
- первая встреча (3-4 часа): глубокое интервью и упражнения для выявления ваших личностных смыслов;
- между встречами: моя работа над анализом и структурированием полученной информации, создание персональной презентации с выводами и рекомендациями;
- вторая встреча (1-1,5 часа): презентация результатов и обсуждение путей их использования в вашей жизни, работе и творчестве.
Что вы получите: персональную «Карту личностных смыслов» — опору для самовыражения и создания своего контента, продуктов и услуг.
Формат и продолжительность: Двухэтапный процесс, включающий онлайн-встречи общей продолжительностью 4-6 часов.
Стоимость: 50000 руб.
FAQ
Ответы на часто возникающие вопросы
Важно понимать, что любые вопросы или проблемы, влияющие на ваше благополучие, заслуживают внимания в терапии, независимо от их масштаба или кажущейся значимости.
Вы можете определить необходимость обращения за психологической помощью так же, как решаете посетить врача при физическом недомогании. Если ваши переживания, беспокойство или плохое настроение начинают мешать вашей повседневной жизни, работе или общению с окружающими, это может быть сигналом к обращению за профессиональной поддержкой. Не ждите, пока проблемы станут невыносимыми. Признание трудностей и желание обсудить их уже являются большим шагом к улучшению вашего состояния.
Терапия не только помогает решать актуальные проблемы, но и открывает возможности для личностного роста, улучшения качества жизни и поиска новых жизненных перспектив. Забота о психическом здоровье является инвестицией в себя, в ваше стремление к счастливой и гармоничной жизни.
Тот факт, что вы задумались о терапии и зашли на мой сайт, уже свидетельствует о вашей готовности к изменениям.
Вы можете определить необходимость обращения за психологической помощью так же, как решаете посетить врача при физическом недомогании. Если ваши переживания, беспокойство или плохое настроение начинают мешать вашей повседневной жизни, работе или общению с окружающими, это может быть сигналом к обращению за профессиональной поддержкой. Не ждите, пока проблемы станут невыносимыми. Признание трудностей и желание обсудить их уже являются большим шагом к улучшению вашего состояния.
Терапия не только помогает решать актуальные проблемы, но и открывает возможности для личностного роста, улучшения качества жизни и поиска новых жизненных перспектив. Забота о психическом здоровье является инвестицией в себя, в ваше стремление к счастливой и гармоничной жизни.
Тот факт, что вы задумались о терапии и зашли на мой сайт, уже свидетельствует о вашей готовности к изменениям.
Опасения о том, чтобы делиться личным с новым человеком абсолютно естественны. Это действительно может быть непросто. Важно знать, что я буду создавать для вас безопасное и непредвзятое пространство, где вы будете чувствовать мою поддержку. Моя задача не только активно слушать, но и обеспечить атмосферу доверия и понимания. На первой встрече мы просто познакомимся, и вы сами определите, какие темы и когда вам будет комфортно обсуждать. Помните, это ваш процесс, и мы будем двигаться в том темпе, который вам подходит. Так что первый шаг – это просто позволить себе прийти и поговорить, а дальше мы будем работать вместе, чтобы с каждым разом вам было всё легче.
Не беспокойтесь, если вы не знаете с чего начать, я помогу вам и буду направлять беседу. Важно просто быть открытым и честным насколько это возможно. Нет необходимости готовить что-то заранее, просто приходите с готовностью говорить и слушать.
Конфиденциальность является основополагающим принципом психологической работы, так как она помогает создавать безопасное и доверительное пространство для открытого обсуждения личных и деликатных вопросов. Я строго придерживаюсь профессиональных стандартов этики, что подразумевает полную защиту информации, которой вы со мной делитесь в ходе наших встреч. Всё, что обсуждается в рамках наших сессий, остаётся строго между нами. Исключением являются лишь случаи, когда существует непосредственная угроза вашей безопасности или безопасности других. В таких ситуациях я обязан предпринять необходимые меры для обеспечения безопасности всех участников.
Для улучшения качества своей работы я иногда консультируюсь с супервизором, который является опытным психотерапевтом. Это помогает мне оценивать и совершенствовать мои методы. Супервизор также обязан соблюдать конфиденциальность, и эта практика является стандартной в психологической практике и помогает поддерживать качество работы.
Для улучшения качества своей работы я иногда консультируюсь с супервизором, который является опытным психотерапевтом. Это помогает мне оценивать и совершенствовать мои методы. Супервизор также обязан соблюдать конфиденциальность, и эта практика является стандартной в психологической практике и помогает поддерживать качество работы.
Длительность терапии и скорость улучшений сильно различаются, так как каждый человек уникален. Для кого-то уже несколько встреч могут принести заметные улучшения, в то время как другому потребуется больше времени для более глубокой работы. Воспринимайте терапию как путешествие по пути к личному благополучию, где каждый шаг имеет значение.
Относительно гарантий: конкретный результат заранее предсказать невозможно, поскольку многое зависит от вашей личной готовности к изменениям и активного участия в процессе. Терапия даёт пространство, чтобы осознать и проработать то, что вас беспокоит, и лучше понять себя и свою жизнь. Путь может быть непростым, но я буду с вами на каждом его этапе, предоставляя поддержку и помощь. Главное — ваше желание и готовность работать над собой и открытость к изменениям.
Если в процессе терапии вы почувствуете, что прогресса нет или движение вперед затруднено, будет важным обсудить это, чтобы понять, является ли это частью терапевтического процесса или необходимо скорректировать подход. Ваше восприятие и обратная связь являются важной частью процесса и помогают мне формировать наиболее эффективный подход к терапии.
Относительно гарантий: конкретный результат заранее предсказать невозможно, поскольку многое зависит от вашей личной готовности к изменениям и активного участия в процессе. Терапия даёт пространство, чтобы осознать и проработать то, что вас беспокоит, и лучше понять себя и свою жизнь. Путь может быть непростым, но я буду с вами на каждом его этапе, предоставляя поддержку и помощь. Главное — ваше желание и готовность работать над собой и открытость к изменениям.
Если в процессе терапии вы почувствуете, что прогресса нет или движение вперед затруднено, будет важным обсудить это, чтобы понять, является ли это частью терапевтического процесса или необходимо скорректировать подход. Ваше восприятие и обратная связь являются важной частью процесса и помогают мне формировать наиболее эффективный подход к терапии.
Ваше чувство комфорта и доверия ко мне имеет первостепенное значение, и я ценю ваше право выбора специалиста, который вам подходит. Если вы поймёте, что мы не подходим друг другу, я с уважением отнесусь к вашему решению и при необходимости смогу порекомендовать других коллег.
Касательно бесплатных пробных сессий – я не провожу такие встречи, поскольку считаю, что финансовые вложения в терапевтический процесс способствуют более ответственному и осознанному подходу к нему. Это также способ показать себе, что вы серьезно относитесь к своему развитию и готовы вложить в это время и средства.
Однако, в качестве первого шага я также предлагаю диагностическую консультацию. Эта встреча более короткая и менее затратная, и в рамках неё мы сможем познакомиться, обсудить вашу текущую ситуацию и цели, а также определить возможные способы достижения этих целей. После этого вы сможете принять осознанное решение о дальнейшем сотрудничестве со мной или о поиске другого специалиста. Подробнее о диагностической консультации можно прочитать в разделе “Услуги”.
Я понимаю, что выбор терапевта – это большой шаг, и я готов ответить на любые ваши вопросы, чтобы помочь вам сделать этот выбор осознанно.
Касательно бесплатных пробных сессий – я не провожу такие встречи, поскольку считаю, что финансовые вложения в терапевтический процесс способствуют более ответственному и осознанному подходу к нему. Это также способ показать себе, что вы серьезно относитесь к своему развитию и готовы вложить в это время и средства.
Однако, в качестве первого шага я также предлагаю диагностическую консультацию. Эта встреча более короткая и менее затратная, и в рамках неё мы сможем познакомиться, обсудить вашу текущую ситуацию и цели, а также определить возможные способы достижения этих целей. После этого вы сможете принять осознанное решение о дальнейшем сотрудничестве со мной или о поиске другого специалиста. Подробнее о диагностической консультации можно прочитать в разделе “Услуги”.
Я понимаю, что выбор терапевта – это большой шаг, и я готов ответить на любые ваши вопросы, чтобы помочь вам сделать этот выбор осознанно.
Частота и продолжительность сессий будут зависеть от ваших индивидуальных потребностей и целей. Обычно сессии проводятся раз в неделю и длятся каждая из них 55-60 минут. Важно помнить, что если вы опаздываете на сессию, вы уменьшаете свое время для терапии, поскольку начало и окончание встречи строго регламентированы.
Я рекомендую начинать терапию с еженедельных встреч, поскольку более редкие встречи могут уменьшить эффективность терапии. Регулярность важна для создания и поддержания “терапевтического альянса” – особых доверительных рабочих отношений, на которых держится терапия.
Кроме того, я рекомендую вам выбрать определенный день и время для ваших сессий. Это не только помогает вашей психике подготовиться к процессу терапии, но и позволяет мне резервировать это время специально для вас, обеспечивая таким образом регулярность и последовательность наших встреч. Такое структурирование помогает поддерживать эффективность терапевтического процесса.
Я рекомендую начинать терапию с еженедельных встреч, поскольку более редкие встречи могут уменьшить эффективность терапии. Регулярность важна для создания и поддержания “терапевтического альянса” – особых доверительных рабочих отношений, на которых держится терапия.
Кроме того, я рекомендую вам выбрать определенный день и время для ваших сессий. Это не только помогает вашей психике подготовиться к процессу терапии, но и позволяет мне резервировать это время специально для вас, обеспечивая таким образом регулярность и последовательность наших встреч. Такое структурирование помогает поддерживать эффективность терапевтического процесса.
Выбор между очными и онлайн встречами зависит от ваших личных предпочтений и обстоятельств. Если есть возможность выбора, я рекомендую очные встречи, поскольку они обеспечивают полноценное погружение в терапевтическую среду. Встречи в кабинете позволяют мне наблюдать за всеми аспектами вашего поведения, включая невербальные сигналы, что может быть очень полезно в процессе терапии. К тому же, личный контакт и атмосфера кабинета способствуют созданию безопасного пространства для глубокой работы.
Тем не менее, онлайн-терапия может быть столь же эффективной, особенно если вы чувствуете себя комфортно в этом формате. Для успешной онлайн-терапии важно иметь стабильное интернет-соединение и пространство, где вы сможете оставаться непрерывно уединенным на время сессии. Рекомендуется использовать устройство с достаточно большим экраном, размещенное так, чтобы вы были видны хотя бы до пояса, и чтобы устройство находилось в стационарном положении. Я работаю с разными платформами для онлайн-сессий, включая Zoom, Google Meet, Skype и мы можем выбрать ту, которая удобна вам. В случае использования Zoom или Google Meet я отправлю вам ссылку для подключения, а в случае мессенджеров я буду ожидать вашего звонка в назначенное время.
Выбор формата встречи должен быть удобен для вас и способствовать чувству безопасности и комфорта, так как это важно для эффективности терапии.
Тем не менее, онлайн-терапия может быть столь же эффективной, особенно если вы чувствуете себя комфортно в этом формате. Для успешной онлайн-терапии важно иметь стабильное интернет-соединение и пространство, где вы сможете оставаться непрерывно уединенным на время сессии. Рекомендуется использовать устройство с достаточно большим экраном, размещенное так, чтобы вы были видны хотя бы до пояса, и чтобы устройство находилось в стационарном положении. Я работаю с разными платформами для онлайн-сессий, включая Zoom, Google Meet, Skype и мы можем выбрать ту, которая удобна вам. В случае использования Zoom или Google Meet я отправлю вам ссылку для подключения, а в случае мессенджеров я буду ожидать вашего звонка в назначенное время.
Выбор формата встречи должен быть удобен для вас и способствовать чувству безопасности и комфорта, так как это важно для эффективности терапии.
Индивидуальная терапия фокусируется на личных проблемах и целях одного человека, обеспечивая пространство для глубокой персонализированной работы. В этом формате вы получаете мое полное внимание, что позволяет более тщательно исследовать ваши уникальные вопросы и находить решения, наиболее подходящие для вашей ситуации. Это подходит для тех, кто хочет работать над личными вопросами в приватной обстановке.
Групповая терапия основана на динамике взаимодействия нескольких участников (обычно 8-12 человек) и предоставляет возможности для обучения через обмен опытом с другими, получения обратной связи и поддержки от группы. Этот вид терапии может быть особенно полезен, если вы ищете возможность общения и хотите получить понимание и поддержку от людей, сталкивающихся с похожими проблемами. Групповая терапия также способствует развитию социальных навыков и навыков эффективного общения. Обычно групповая терапия обходится дешевле, чем индивидуальная.
Выбор между индивидуальной и групповой терапией зависит от ваших личных предпочтений и целей. Важно учитывать ваш комфорт и то, какой подход вы чувствуете будет более эффективным для вас. Сочетание обоих видов терапии может быть очень эффективным, при этом я рекомендую, чтобы в таком случае терапевты были разными.
Я готов обсудить с вами ваши индивидуальные потребности и помочь определить, какой формат терапии окажется наиболее подходящим для вашей ситуации.
Групповая терапия основана на динамике взаимодействия нескольких участников (обычно 8-12 человек) и предоставляет возможности для обучения через обмен опытом с другими, получения обратной связи и поддержки от группы. Этот вид терапии может быть особенно полезен, если вы ищете возможность общения и хотите получить понимание и поддержку от людей, сталкивающихся с похожими проблемами. Групповая терапия также способствует развитию социальных навыков и навыков эффективного общения. Обычно групповая терапия обходится дешевле, чем индивидуальная.
Выбор между индивидуальной и групповой терапией зависит от ваших личных предпочтений и целей. Важно учитывать ваш комфорт и то, какой подход вы чувствуете будет более эффективным для вас. Сочетание обоих видов терапии может быть очень эффективным, при этом я рекомендую, чтобы в таком случае терапевты были разными.
Я готов обсудить с вами ваши индивидуальные потребности и помочь определить, какой формат терапии окажется наиболее подходящим для вашей ситуации.
Оплата за терапевтические встречи происходит по окончании каждой сессии. Если встреча проходит очно в моем кабинете, вы можете оплатить наличными, по QR-коду или с помощью карты. В случае онлайн-встречи, я присылаю ссылку на оплату. Я стремлюсь создать атмосферу доверия с клиентами и не требую предоплаты за сессии.
Для клиентов, находящихся за пределами России, у меня также есть возможность принимать платежи. Пожалуйста, сообщите мне, если у вас возникнут вопросы относительно процесса оплаты или если вам потребуется дополнительная информация.
Для клиентов, находящихся за пределами России, у меня также есть возможность принимать платежи. Пожалуйста, сообщите мне, если у вас возникнут вопросы относительно процесса оплаты или если вам потребуется дополнительная информация.